« 【牡蠣特集】世界のカキをお取り寄せ♪殻付き生牡蠣・広島・厚岸(あっけし)カキえもん・三陸・松島 | メイン | 【福袋特集】2008年の運試し!ネットで買える福袋!(美容・健康・ファッションetc) »

【スパスパ】冬の体脂肪を運動ナシで燃やせ~半身浴・黒豆煮汁(アントシアニン)・香醋~

OPEN!【健康雑誌倶楽部】ゆほびか・日経ヘルスなど、健康雑誌に掲載されたあのアイテムをセレクション!



本日のスパスパのお題。
冬の体脂肪を運動ナシで燃やせ
▽健康に脂肪が落ちる食事制限ナシいいとこどり楽ちん(秘)テク集大成
スパスパ人間学!◇運動をしないでやせる体質になる方法を特集し、過去に紹介したものの中から効果が高かったものを集めて送る。体脂肪を燃えやすくする簡単な方法や正しいカロリーの取り方、脂肪を減らすテクニックを紹介。食事にある物を加えて”やせやすいカロリー”に変化させる方法などを伝える。

ってことで。
■ステップ1
体内にたまった有害ミネラル(水銀、カドミウムなど)を汗をかくことで排出!
汗は、汗腺からかく汗と、皮脂腺からかく汗があり、皮脂腺からかく汗のほうが、有害ミネラルを排出する解毒効果が高いそうです。
しかし、皮脂腺から「あぶら汗」をかくには運動が必要・・・。
でも、運動したくない~!というアナタには、半身浴がオススメだそうです。
その際、お湯に「にがり」を入れるのがポイント!

海水にがり原液2L【ちゃっかりダイエットココミン】

海水にがり原液2L
■ステップ2
カロリーだけを気にしていてはダメ、らしい。
たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく摂るのが、やせる食事のポイント。
でも、計算して摂るのも難しい・・・。
というわけで、アントシアニンを大量に含む「黒豆の煮汁」を毎日飲むと、栄養バランスを整えてくれるそうです。


黒豆の煮汁 200ml*24本


黒豆の煮汁 200ml*24本
丹波の黒豆水煮
丹波の黒豆水煮
黒豆煮汁茶
黒豆煮汁茶

■ステップ3
体脂肪を燃やしやすい食材は魚の油。
なので食生活は魚中心がよろしいよう。
さらに香醋を飲むともっとやせやすくなるそうです。

鎮江の香醋3本セット【ハッピーマーケット來來】

鎮江の香醋3本セット


世界標準のブログソフトウェア「Movable Type」発売中
Movable Type 3.2日本語版発売中!!